High Blood Pressure: रक्तचाप के रोगी को अचानक रक्तचाप बढ़ने के कारण उच्च रक्तचाप की शिकायत होती है। ऐसे में शरीर को खून पंप करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। ब्लड पंप पर दबाव बढ़ने से हृदय की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं।
जिसके कारण शरीर में रक्त का प्रवाह धीमा होने लगता है। शरीर में ऑक्सीजन की भी कमी हो जाती है. जिससे हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है. हाइपरटेंशन के मरीज को कुछ विशेष सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। जानिए क्यों जानलेवा है हाइपरटेंशन? साथ ही जानिए क्या हैं इसके लक्षण?
उच्च रक्तचाप अधिक खतरनाक क्यों है?
उच्च रक्तचाप के कारण दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इस दौरान मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम होने लगता है। जिससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ब्रेन स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं? इस्केमिक स्ट्रोक और रक्तस्रावी स्ट्रोक। उच्च रक्तचाप के मरीज का रक्तचाप अचानक काफी बढ़ जाता है। जिससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। सबसे आश्चर्य की बात यह है कि 30 प्रतिशत लोगों को उच्च रक्तचाप के बारे में पता नहीं है क्योंकि इसके लक्षण बहुत सामान्य हैं।
उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षण
- सांस लेने में परेशानी होना
- सीने में दर्द और बेचैनी
- सिर में भारीपन या लगातार दर्द रहना
- धड़कन
- आंखों में जलन और दर्द
- शौचालय में परेशानी
उच्च रक्तचाप को कैसे नियंत्रित करें?
- अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं तो समय-समय पर जांच कराते रहें।
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं
- दैनिक व्यायाम
- 8 घंटे की नींद अवश्य लें
- रोजाना फल और सब्जियां खाएं
- बहुत अधिक शराब न पियें
- 3-4 लीटर पानी अवश्य पियें
- रोजाना आधा घंटा व्यायाम करें
