आज के डिजिटल दौर में बच्चों का मोबाइल फोन से बढ़ता लगाव अभिभावकों के लिए चिंता का विषय बनता जा रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक लंबे समय तक स्क्रीन पर समय बिताने से बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है। खासतौर पर आंखों की कमजोरी, सिरदर्द और नींद की समस्या तेजी से बढ़ रही है।
डॉक्टरों का कहना है कि घंटों तक मोबाइल देखने से बच्चों में मोटापा, गर्दन और पीठ दर्द जैसी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। इसके अलावा अत्यधिक स्क्रीन टाइम का असर बच्चों के व्यवहार और पढ़ाई पर भी पड़ता है, जिससे ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो सकती है और चिड़चिड़ापन बढ़ सकता है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चों के स्क्रीन टाइम को सीमित करना जरूरी है। उन्हें आउटडोर गतिविधियों, खेल और किताबों की ओर प्रोत्साहित करना चाहिए। संतुलित दिनचर्या और डिजिटल डिटॉक्स अपनाकर बच्चों को इन संभावित बीमारियों से बचाया जा सकता है।
